Terapi

Terapi kan hjælpe på mange måder. Terapi kan hjælpe dig, med følgende: 

1. Mental sundhed
Hvis du oplever symptomer på angst, stress, depression eller andre mentale helbredsproblemer kan jeg hjælpe dig med at forstå og håndtere disse.

2. Livsforandringer
Store livsændringer som skilsmisse, tab af en nær person eller et jobskifte kan være overvældende. Jeg tilbyder støtte og værktøjer til at navigere i disse udfordringer.

3. Selvudvikling
Mange opsøger en psykolog for at arbejde med personlig udvikling, forstå sine følelser bedre eller forbedre deres relationer.

4. Stresshåndtering
Hverdagens mange krav kan føre til stress. Sammen kan vi undersøge hvad giver dig stress og hvordan det kan reduceres.

5. Traumer
Hvis du har oplevet traumatiske hændelser, kan terapi være en vigtigt del af healingsprocessen. 

6. Relationer
Hvis du har problemer i dine forhold, enten med din partner, familie eller venner, kan jeg hjælpe dig med at forbedre din kommunikation og grænsesætning.

Psykologiske undersøgelser

En psykologisk undersøgelse er en systematisk vurdering af en persons psykologiske, sociale og følelsesmæssige tilstand.

Formålet er at få en dybere forståelse af personens adfærd, tanker, følelser og udvikling for at kunne identificere eventuelle udfordringer personen måtte have.

En børnepsykologisk undersøgelse omfatter som regel:

1. Anamnese
Oplysninger om graviditeten, fødslen og barnets første leveår

2. Interview
Samtaler med barnet, dets forældre og relevante fagpersoner for at få indsigt i barnets livssituation og evt. bekymringer.

3. Psykologiske test
Standardiserede psykologiske test for at vurdere barnets intellektuelle evner, sociale færdigheder, følelsesmæssige tilstand og udviklingsniveau.

4. Observationer
Strukturerede og ustrukturerede observationer af barnets adfærd i forskellige sammenhænge, fx i børnehaven, skolen og sammen med de primære omsorgspersoner.

5. Spørgeskemaer
Indsamling af oplysninger om barnets adfærd og trivsel fra barnets selv (afhængig af alder), forældre og relevante fagpersoner.

Familiebehandling

Familiebehandling kan være en effektiv metode til at løse og håndtere problemer indenfor familien. Familiebehandling kan hjælpe med:

1. Bedre kommunikation
Familiebehandling kan lære jer som familie at kommunikere mere åbent og ærligt, hvilket kan minimere misforståelser og konflikter.

2. Forståelse af dynamikker
Behandlingen kan hjælpe jer med at forstå de underliggende mønstre og dynamikker i jeres familie, der kan bidrage til problemerne.

3. Styrkelse af relationer
Familiebehandling kan hjælpe jer at styrke båndene mellem jer ved at fremme empati og forståelse.

4. Håndtering af stress og livskriser
Familiebehandling kan støtte jer som familie i at navigere igennem store livsændringer såsom skilsmisse, sygdom eller dødsfald og til at håndtere stress, der påvirker hele familien.

5. Forbedring af børns trivsel
Familiebehandling kan hjælpe børn og unge med at udtrykke deres følelser, hvilket fremmer deres udvikling og trivsel. 

6. Støtte til forældre
Familiebehandling kan give jer som forældre støtte og redskaber til at håndtere udfordringer i opdragelsen af jeres børn.